Aktuality

Kurzy Nordic Walkingu pro občany Prahy 10 pokračují i v roce 2017

Oblíbené Kurzy Nordic Walkingu mohou začít občané Prahy 10 opět pravidelně navštěvovat, a to každé pondělí od 24. dubna do 23. 10. 2017 v Malešickém parku.

Nebudou chybět certifikovaní trenéři, kteří dohlédnou na správnou techniku chůze s hůlkami a také na správné nastavení a zacházení s hůlkami.

Jak budou lekce probíhat?

Kurzy budou vždy začínat nejprve zahřátím organismu. Dále se bude pokračovat rozcvičkou, protažením, strečinkem, začínajícím bude vysvětlena technika chůze a následovat bude chůze samotná s holemi. Intenzita chůze bude přizpůsobena aktuálnímu zdravotnímu stavu účastníků. Chůze bude proložena přestávkami, hrami i diskuzí. Závěrem lekce se účastníci vydýchají, protáhnou a provedou strečink.

Organizační informace pro zájemce o kurzy Nordic Walkingu:

Kdy? Každé pondělí od 24. 4. do 23. 10. 2017, vždy od 9:30 hodin.

Lekce se nekonají: ve dnech státních svátků 1. 5. 2017 a 8. 5. 2017

Kapacita kurzů: lekce se může zúčastnit až 40 osob. Lekcí se mohou účastnit pouze občané s bydlištěm na Praze 10.

Místo konání: Malešický park

Místo srazu: pozor! Změna! Setkáme se v ohybu ulice Cerhenická (v místě, kde přechází tato ulice v ulici Káranskou). Jsou zde umístěné velké bílé koule.

Způsob přihlášení: pokud vlastníte hůlky na Nordic Walking, není nutné, abyste se předem na jednotlivé lekce hlásili. Pouze ti, kteří hůlky nevlastní, se jednou zaregistrují a předem rezervují jejich bezplatné zapůjčování na tel. čísle: 603 852 715, či e-mailem na: luxova@pontias.cz.

Na lekce doporučujeme: vhodnou obuv, oblečení dle počasí, vhodné zavazadlo (nejlépe batoh či ledvinku) a alespoň malou lahev vody.

Studio Seznam: „Staří” na českém trhu práce začínáme být už po čtyřicítce.

V TV studiu Seznam.cz byla minulý týden gerontopsycholožka PhDr. Eva Jarolímová, Ph.D., která v rozhovoru s moderátorem pořadu potvrdila, že pokud člověk trénuje mozek, obstojí na pracovním trhu i po padesátce.

“Mozek je jako běžec, který když se trénuje, tak i člověk nadále funguje dobře,“ říká Eva Jarolímová, psycholožka se zaměřením na stárnutí a jedna ze zakladatelek tohoto oboru na našem území. Vyvrací tak předsudky zaměstnavatelů, že padesátníci už nezvládají současné pracovní tempo.

Výše uvedená slova potvrzuje i Bc. Iveta Luxová, ředitelka Pontias s.r.o. a certifikovaná trenérka paměti „V našich kurzech, které realizujeme pro konkrétní městské části a další subjekty, nejčastěji trénujeme se skupinami seniorů ve věku od 60 let, zcela běžně ovšem pracujeme i s osmdesátníky a výjimkou nejsou ani ti ještě starší, kteří se stávají pro ostatní vzorem a inspirací.  I po letech, kdy se seniory pracuji, mě nepřestávají překvapovat svými schopnostmi, nápaditostí a po překonání prvotního ostychu a nedůvěry hlavně  odhodláním učit se novým věcem. Trénování paměti ovšem není určeno pouze pro seniory, jak je u nás často mylně vnímáno a prezentováno. Obdobnou zkušenost máme s maminkami na rodičovské dovolené, nezaměstnanými, zaměstnanci státní správy i manažéry…

 Trénování paměti probíhá v menších skupinkách, dochází na něm k různým interakcím, stejně jako třeba při klasickém teambuildingu. Proto mě stále překvapuje, jak moc firmy a komerční či státní subjekty podceňují důležitost zajišťování těchto kurzů pro své zaměstnance. Dle mého názoru je to  nezbytný střípek do mozaiky soft skills dovedností zaměstnanců a manažerů.“ dodává Bc. Iveta Luxová.

Odkaz na článek ze Studia Seznam

 

Národní týden trénování paměti

Česká společnost pro trénování paměti a mozkový jogging vyhlašuje od pondělí 13. 3. 2017 do neděle 19. 3. 2017 NÁRODNÍ TÝDEN TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI v rámci celosvětové akce “Týden uvědomění si mozku” (Brain Awareness Week), který od roku 1996 pořádá organizace Dana Alliance for the Brain.

V rámci této akce jsme pro vás připravili tyto dvě bezplatné akce:

Trénování paměti
Úterý 14.3. 2017, 10.00 – 11.00 hod
Bezplatná ukázková lekce trénování paměti nejen pro seniory vedená Bc. Ivetou Luxovou, certifikovanou trenérkou
Nuselská radnice, Praha 4, sál č. 205, 2. patro

Na lekci je nutné si od od 27.2. rezervovat místo na bezplatné lince MČ Praha 4  tel: 800 100 128. K dispozici je 2×18 míst

Nordic Walking
Pátek 17.3. 2017 14.00 – 15.30 hod
Nordic Walking pochod na podporu Národního týdne trénování paměti
Krčský Les, Praha 4
Sraz 13.45 hod Restaurace u Labutě (Pod Thomayerovou nemocnicí)

 

V tomto březnovém týdnu (13. – 19. 3. 2017) se veřejnost dozvídá o výsledcích výzkumu mozku srozumitelnou formou prostřednictvím stovek akcí. Ty jsou pořádány vědeckými institucemi, které se výzkumu mozku věnují, případně institucemi, které výsledky výzkumu aplikují v praxi.

Cílem NÁRODNÍHO TÝDNE TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI je přesvědčit nejen seniorskou populaci, že si ještě docela slušně pamatuje, když jí někdo poradí, jak na to. Trénování paměti je efektivní nástroj proti mentální deterioraci, a zároveň rychlá cesta ke zvýšení sebevědomí.

 

Sídlíme na nové adrese

Od 1.1.2017 sídlíme naše kancelář na nové adrese ve Strašnicích, nedaleko stanice metra Strašnická.

Adresa kanceláře:
Pontias s.r.o.
Nad Primaskou 1179/ 27
101 00 Praha 10

Vzhledem k tomu, že výuku provádíme často mimo kancelář, doporučujeme Vám schůzky s námi/u nás si domlouvat předem.

Děkujeme za pochopení.

Mapa

 

Open Call

Pro potřeby podání grantu a jeho následnou realizaci HLEDÁME do týmu:

  1. Odborníky/lektory s VŠ diplomem ze sociologie, nebo filosofie, bohemistiky, politologie, kulturologie nebo pedagogiky společenských věd a 1 rokem praxe na VS nebo SŠ;
  2. překladatele/tlumočníky z AJ, FJ, ŠJ, Arabštiny, Ruštiny na pomoc lektorům a překlady dokumentů.

Začátek projektu je plánován na březen 2017.

Předpokládaná časová náročnost: bude stačit 1 den v týdnu, po dobu až 14 měsíců, záleží na domluvě s ostatními kolegy. Práce na DPP nebo IČO, podle odpracovaných hodin.

Stav projektu:

Finalizujeme (do 3.ledna) grant na výuku cizinců v české kultuře a demokracii pro rok 2017-18.

Místa výuky: Praha, Ústí nad Labem, Hradec Králové, Brno, Ostrava.

Potřebná dokumentace pro přijetí:

  • u lektorů – kopie VŠ diplomu a životopis (s praxi učeni)
  • u překladatelů a tlumočníků – kopie diplomu (alespoň C1) z jazyka, životopis a kopie diplomu dosaženého vzděláni.

 

Scany všech dokumentu stačí zaslat emailem.

Pro vice info, pište prosím na: b.maderova@seznam.cz

open_Call